Panik atak: Bir kaygı bozukluğudur. Kontrol edilemeyen bir sıkıntı ve panik halini tanımlar. Aniden ortaya çıkar. Kişi kendisinin öleceğini veya fiziksel bir zarar göreceğini zanneder. Korkuya kapılır. Çok nadiren bayılma görülebilir. Bu rahatsızlığın sebebi fiziksel değil psikolojikseldir. Panik atak olan kişi doktor doktor dolaşsa bile kendince sorununa çözüm bulamaz. Ancak psikolog yardımıyla çözüm bulabilir. Eğer ağır panik atak görülüyorsa ilaçlarla destek verilir.


Panik atak en çok kadınlarda görülür. Meslek yada yaş grubu farketmeksizin herkeste görülebilir. Fakat sorumlulukları fazla olan, titiz çalışan ve işlerine fazla düşkün olan insanlarda daha fazla görülür. Ayrıca duygularını tepkilerini dışarıya veremeyen insanlarda bu rahatsızlık görülür.
Yapılan araştırmalara göre çocukluk çağında aileden ayrılık veya aileden birinin kaybı, işinde terfi etmek, çevreden birini kaybetmek panik atağı tetikler.
Eğer panik atak hastasıysanız: geçirirseniz doktorunuzun verdiği panik atak ilacını alabilirsiniz, bir torbayla nefes alabilirsiniz ve sakin bir yere gidip panik atağın geçmesini bekleyebilirsiniz.
Panik atak nöbeti geçiren birisi varsa çevresinin kesinlikle paniklememesi gerekir. Çünkü paniği 2 katına çıkarır. Problem dahada ağırlaşır.